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20170916X诊所视频和笔记:尤虎,热射病,脾胃功能,站桩,心气耗损

发布时间:2017-09-20 09:58:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年9月16日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是尤虎。主题是《太极三招守护健康》。主要介绍是什么运动的最养生,心气耗损自测,如何挽救脾胃功能受损等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 尤虎:南京中医药大学中医博士、副主任医师。 继三伏天之后,秋老虎也同样让大家身处在高温环境下。据统计人的情绪与外界环境密切相关。当气温超过35度,16%的人都会发生情绪中暑,容易出现发火、情绪低落、行为古怪等情况。长期以往还有心肌缺血、心律失常、血压升高甚至猝死的危险。 严重的心气耗损会诱发热射病,而热射病的病死率介于20-70%之间,50岁以上患者可高达80%。热射病不仅仅发生在三伏贴里,冬天也同样会发生,厨师、炼钢工人等这些高温职业的人都易患病;居住在拥挤、通风不良的城市老年体衰居民只要在超过30度的环境下都有可能患上热射病。
用力握紧拳头30秒,然后在慢慢放开,观察手上皮肤由白到红恢复的速度,如果恢复的时间比较久就说明心气出现了问题。随着年龄的增长,心气耗损也会增多。 陈氏太极培根功简单易学,还适合全人群练习,不过需要注意的是练习太极有讲究,糟害选择早上太阳刚刚升起时面朝东方,这样对于练习生发之气有事半功倍的效果。 中医的脾胃被称为谏议大夫,是我们自身的警报器,好的脾胃可以反映自身健康状况,帮助人们及早就医,得到治疗。一旦脾胃功能受损,身体便会陷入危机,当然定期检查身体及时排除疾病易患也有治未病的效果。 脾主肌肉四肢,因此我们可以通过观察身体的肌肉状况来判断脾胃健康,一旦出现肌肉松弛或瘦小(即大家说的蝴蝶袖、将军肚、大鱼际变薄)就说明你的脾胃功能已经受损。
脾胃功能受损 图:脾胃功能受损 俗话说人之有肾犹数之有根,甚至是人体最根本的脏器,如果我们经常熬夜、过度运动、过度减肥便会损耗肾气,导致我们出现黑眼圈、水肿、早衰等症状。 中医认为人是一个整体,当身体内部出现问题时体外便会有相应的异常变化。
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