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    养生专家

    百年养生网的养生专家栏目提供一线健康、养生类著名专家的详细介绍、联系方式、出诊时间、书籍在线阅读、参与节目视频在线播放、专题讲座视频等内容
    中国人易患糖尿病是因为缺乏肌肉 本页提供2014年12月15日养生专家佟彤发表的《中国人易患糖尿病是因为缺乏肌肉》文章阅读,主要包括糖尿病为什么爱找上中国人的原因,如何降糖等内容,全文如下:... 核心内容: 怎样预防糖尿病 相关内容: 糖尿病
    春捂秋冻的含义:该怎么冻? 本页提供2014年9月26日养生专家 佟彤 发表的《 春捂秋冻的含义:该怎么冻? 》文章阅读,主要包括春捂秋冻中冻的含义,春捂秋冻是为了提高免疫力,如何正确的春捂秋冻,春捂秋冻要适度等内容,全文如下: 春捂秋冻的冻有两个含义 :一个是通过晚一点增加厚衣... 核心内容: 春捂秋冻 相关内容: 春捂
    晚上锻炼等于慢性自杀? 本页提供2014年9月25日食品科学博士,营养专家 范志红 教授发表的《 晚上锻炼等于慢性自杀? 》文章阅读,主要包括晚上运动真的等于慢性自杀吗?古代人不提倡晚上运动的原因,现代人的生活习惯和古人的不同,是不是早上运动就一定好?等内容,全文如下: 某... 相关内容: 自杀
    82岁发现晚期肝癌的患者喜过88岁生日:知足者长寿! 本页提供2014年9月25日肿瘤治疗专家 何裕民 教授发表的《 82岁发现晚期肝癌的患者喜过88岁生日:知足者长寿! 》文章阅读,主要包括82岁的肝癌患者的中医治疗,88岁的肝癌患者创造的奇迹,知足者长寿等内容,全文如下: 我前几天在合肥看了一个晚期肝癌的老... 核心内容: 肝癌 相关内容: 长寿 晚期肝癌
    献血的好处,献血其实能抗老防癌 本页提供2014年9月25日养生专家 佟彤 发表的《 献血的好处,献血其实能抗老防癌 》文章阅读,主要包括浙江献血加分,献血不容易患心血管病,血栓和献血的关系,献血和血液中的铁元素,献血能抗老防癌等内容,全文如下: 献够4000毫升血的家长,孩子中考时可以... 核心内容: 献血的好处 相关内容: 防癌 献血
    秋分养生:按揉太溪穴,心志平衡,长生美颜酒,空口咬牙36下 本页提供2014年9月24日元瑜伽创始人 迷罗 发表的《 秋分养生:按揉太溪穴,心志平衡,长生美颜酒,空口咬牙36下 》文章阅读,主要包括秋分养生的方法,秋分养生的情志养生,口中的津液是长生美颜酒,空口咬牙36下可补肾等内容,全文如下: 2014年9月23日,甲... 核心内容: 秋分养生 相关内容: 太溪穴 秋分 长生美颜酒 太溪
    米饭的热量:白米饭是垃圾食品? 本页提供2014年9月24日养生专家 佟彤 发表的《 米饭的热量:白米饭是垃圾食品? 》文章阅读,主要包括白米饭是垃圾食品的由来,米饭的热量,多吃白米饭会导致糖尿病吗?白米饭的缺点等内容,全文如下: 白米饭是垃圾食品是最近冒出的新观点 ,这说法有点儿过... 核心内容: 米饭的热量 相关内容: 米饭 热量
    何裕民在和合学派成立时的演讲稿 本页提供2014年9月23日肿瘤治疗专家 何裕民 教授发表的《 何裕民在和合学派成立时的演讲稿 》文章阅读,主要包括和合学派的学术特点,创立和合学派的宗旨等内容,全文如下: 2014年9月19日,何裕民教授联合一批有识之士共同创立中医学和合学派,在朱丹溪相火... 相关内容: 何裕民 和合学派
    癌细胞的特点:癌细胞会自我限制 本页提供2014年9月23日肿瘤治疗专家 何裕民 教授发表的《 癌细胞的特点:癌细胞会自我限制 》文章阅读,主要包括癌细胞会自我限制,Myc基因与Myc蛋白,癌症只是慢性病等内容,全文如下: 笔者在2008年出版的《癌症只是慢性... 核心内容: 癌细胞 相关内容: 癌细胞的特点
    脾虚的症状:脾虚让人变傻 本页提供2014年9月23日养生专家 佟彤 发表的《 脾虚的症状:脾虚让人变傻 》文章阅读,主要包括生食和熟食的区别,吃饱了就犯困的原因,脾虚的症状,醉饭的原因,腹泻和脾虚,黄芪补脾等内容,全文如下: 即便是在同等智力的情况下,脾虚的人很难达到他应有... 核心内容: 脾虚的症状 相关内容: 脾虚
    蔬菜到底该生吃还是熟吃? 本页提供2014年9月22日养生专家 佟彤 发表的《 蔬菜到底该生吃还是熟吃? 》文章阅读,主要包括蔬菜是生吃更好?蔬菜是熟吃更好?从中医的角度看蔬菜生吃等内容,全文如下: 吃蔬菜的目的之一是为了维生素C,生吃时似乎维C损失少,事实上,熟吃的最后所得要... 相关内容: 蔬菜
    养生小常识:“顺其自然”不是随心所欲 顺其自然是很多中医大师的养生经,但经常被理解为想怎么吃就怎么吃,想做什么就做什么。顺其自然指的是顺应客观规律,而不是随心所欲。 比如说吃饭,应该在饿的时候吃,什么时候才算是饿呢?现在已经很难说了,即便是吃饱了饭之后,突然拿到了一张免费的自助... 核心内容: 养生小常识
    脾虚的症状有哪些?黄脸婆,臀部下垂,漏尿都是因为脾虚! 中国女性有个独特的隐私问题:漏尿,大笑或者咳嗽时会憋不住尿,特别是四十岁以上的女性,这与生育有关,但并非唯一关系,非洲女性生育数目比我们多,但很少这个尴尬,归根结底还是肌肉类型决定的,中国女性的肌肉特点使她们不仅会漏尿,而且臀部丰满挺翘的... 核心内容: 脾虚 相关内容: 黄脸婆 漏尿 臀部下垂 脾虚的症状有哪些 脾虚的症状
    自制健脾养胃粥:“东坡粥” 都知道东坡肉,很少知道东坡粥,后者才是苏东坡的养生之宝,这个粥里主要是芡实,这是一种能入药也能入膳的好东西,类似茯苓,是平和的四时神药。 苏东坡确实懂医,他和沈括一起还出过一本《苏沈良方》,自然对自己的养生在行又在意。他的养生之道中有一条就... 核心内容: 东坡粥 相关内容: 养胃 健脾 健脾养胃 养胃粥 健脾养胃粥
    肿瘤标志物的苦与乐,幸福和厄运的辩证法 临床上,有些人过了一段艰苦的抗争期后,总是雨后天晴,笑嘻嘻的,似乎命运之神也特别呵护他,荫护着他,他也总是康复得很理想!但有些则不然,似乎老是霉运盯着他,总有这样那样的问题,最终含恨!其实,不是命运呵护与否,很大程度而是在于你自己的态度。... 核心内容: 肿瘤标志物 相关内容: 肿瘤
    有一种寒冷叫忘穿秋裤,不穿秋裤会冻成胖子吗? 不穿秋裤会让人变胖?这说法有点道理,这个胖主要在肚子上,它的解释是,人体为了保护腹部器官,不得不长出脂肪以保温,不穿秋裤的纤细反倒被抵消了。 过去没有冰箱的时候,卖冰棍的老太太都要用棉被盖着冰棍,天越热,棉被越要厚,非此不能保证冰棍不化,人... 核心内容: 胖子 相关内容:
    国医大师陆广莘的养生观:聚毒药以共医事与顺其自然 国医大师陆广莘先生去世了。他是我的老师,我大学毕业到中国中医研究院(现在的中国中医科学院)基础理论所工作时,他是我们的副所长。他是学西医的,原本在北京大学人民医院工作,从洋气的西医院跑来搞中医,他的这个选择始终被很多人不解。 中研院算是中医... 核心内容: 陆广莘 相关内容: 国医大师
    从毛发看健康:头发与健康,眉毛与健康 《黄帝内经》里面讲到,人有毛发,它跟我们的健康有关系,因为毛发归不同的内脏来主管。 毛,表现了肺的问题,因为肺主皮毛。 发,归肾管,常说发为肾之精华。随着年龄的增长,我们的头发会逐渐地变白,脱落,就跟人的肾虚有关系。 您知道吗,头发还是一味中...
    补阴养生,哪些中药可以给身体打基础? 鱼肉蛋奶,属于中医的血肉有情之品,多是用来补阴。中医的阴是结构,阳是功能,能给身体打基础的食物和药物,一般都是补阴的。这个基础不牢固,人就不健康,如果还在这个不牢固的基础上补阳,那就是提前耗竭生命。 一说到补身体,人们首相想到的是吃肉,这有... 核心内容: 补阴 相关内容: 中药
    秋季进补之前先吃点什么好? 秋天该进补了,进补前先把胃肠打扫干净,只有当舌苔不腻、不厚的时候,补药才能被吸收,为此,进补之前先要吃点化湿的中药。 补药无非两类,一种补气一种补阴,补气的包括人参黄芪之类,不一定非等立秋之后吃,夏天也可以,一是因为夏天耗气,补气正当时,二... 核心内容: 秋季进补 相关内容: 进补
    吃什么对心脏好?哪些中药能护心?丹参,三七,人参 能护心的药物一定要具备两个特点:一是能帮助心脏的肌肉做功,一个是减少心脏血管的阻力,也就是减少血栓的形成。能护心的中药,要么是能补气的人参类,要么能活血化瘀的丹参三七。 心脏最辛苦,每天24小时不能停歇地工作,一旦心脏的肌肉不给力,首先是血压... 核心内容: 心脏病 相关内容: 人参 三七 丹参 中药 吃什么对心脏好 护心
    方便面营养平衡?笑话!细说方便面的危害 近日媒体疯转,说某大学在第十四届中国方便食品大会中带来了一份最新研究报告《方便主食营养比较研究》,以提供人体能量来源的三大宏量营养素作为主食类食品的评判标准,证明方便面是一种营养相当均衡的食品,比包子还优秀,根本算不上垃圾食品。这项研究有... 核心内容: 方便面的危害 相关内容: 方便面
    为什么手背的皮肤更容易变老? 手是女人的第二张脸。如果你的美容化妆只局限于面部,一伸手,就足以暴露你的年龄,因为从进化规律上讲,手背的皮肤更容易变老。 人是从爬行动物一步一步进化过来,变成直立的。四肢行走的时候,背部要接受外界的各种刺激甚至威胁,所以它相比于腹部,是进化... 相关内容: 手背
    湿气重的表现,经常游泳会让身体寒湿加重吗? 生不生湿和是否经常泡在水里没关系,关键要看水温,如果是冷水,生湿是必然的。所谓湿,是身体功能下降导致代谢废物不能排出,而寒是最有损身体功能的,生湿多是受寒在前的。 很多人喜欢游泳,游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代... 核心内容: 湿气重 相关内容: 游泳 寒湿 湿气 湿气重的表现 湿
    雾霾天气吃什么好,有能“粘”出雾霾的中药吗? 银耳,猪血,据说可以粘出进到肺里的雾霾颗粒,被很多人认定是清肺的必备。其实,进到肺里的毒素没办法排出的,唯一能做的是提高免疫力,使毒素不能伤身,这才是中医保肺的正确含义。 有个抽烟很凶的人告诉我,他每年都要吃燕窝,吃了之后就能从肺里排出黑色... 核心内容: 雾霾 相关内容: 中药 雾霾天气吃什么好
    于康:各种病人每天合理的食盐摄入量 于康认为,食盐的摄入和健康息息相关,世界卫生组织对各种病人每天的食盐摄入量都有几本要求,讲解如下: 糖尿病人一天钠摄入总量应当少于6克; 糖尿病非高血压患者一天钠摄入总量应当少于5克; 高血压患者一天钠摄入总量应当少于3克; 糖尿病高血压患者一天... 相关内容: 于康
    于康:甜酸咸口味与肥胖之间的关系 不同的口味其实和健康都有着密切的联系,于康告诉我们,甜酸咸对肥胖其实都是有促进作用的: 于康:甜与肥胖 人们对甜的摄入量超标,肥胖的机会就可能增大。因为甜食是提供能量最基础的来源之一。 于康:咸与肥胖 过咸的食物也很可能造成肥胖,盐可以通过直... 相关内容: 肥胖 于康
    于康:怎么喝奶才健康 当今社会,奶已经算是日常生活中的常见品、必需品,那么,怎么喝奶才健康呢?于康老师认为应该一加一才更健康: 早上一袋牛奶、晚上一袋牛奶; 或早上一袋牛奶,中午或者晚上一杯酸奶。 一天一个人正常的喝牛奶量为500毫升,就能够补充人正常的钙的需求。 推... 相关内容: 于康
    于康教你计算标准体重(标准体重计算公式) 于康教授告诉我们,体重是否健康的计算方法很多,除了常见的体质指数(BMI)以外,还有更简单的方法计算,那就是标准体重计算公式: 标准体重=身高(厘米)-105 于康告诉我们,标准体重的计算结果数字可以上下浮动10%,在这个范围内都是标准体重,如果超出10... 核心内容: 标准体重 相关内容: 于康 标准体重计算 体重
    于康:预防中风的饮食原则 于康推荐的预防中风的饮食原则如下: 主食以五谷杂粮、蔬菜为主,多吃粗制米面,因为其含有丰富的无机盐和维生素。 每餐还务必吃绿色蔬菜,品种应当多一些,能生吃最好生吃,或者用食物搅拌器打成浆状,这样才不会破坏维生素,像蔬菜沙拉就是既有营养又美味... 核心内容: 中风 相关内容: 于康 预防中风 饮食原则
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